Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 88,88g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Bio Toast Brötchen Weizenmisch. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Bio Toast Brötchen Weizenmisch. Middag: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, GOLD's GYM NUTRITION Hey Protein Concentrate - Strawberry Flavor, Biber Dolmasi. Snacks/Annat: Qi2 Pro Protein Drink Vanille. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|