Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 134,91g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Яндекс Лавка Соус Сальса, Zero Соус Медово-Горчичный , Грудка Индейки, Макфа Спагетти Шпинатные. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Берестейский Пекарь Хлеб «Фитнес», Sportinia BCAA 6000, Мираторг Борщ, Мираторг Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|