Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1115 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 30,05g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Omega 3, Fruttosio, Biscotti con Guaranà, Tea (Brewed). Lunch: Carrefour Insalata Fantasia, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: in's Riso Basmati Fiorile, Carrefour Cicorino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Primavera. Snacks/Annat: Crackers, Mela. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarloCozzetto 's vikthistorik
|