Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 77,14g | Kolh.: 67,89g.
Frukost: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Тануки Суп с Говядиной. Middag: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly0708 's vikthistorik
|