Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 73,50g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alface, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Cuscuz. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|