Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1450 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 108,14g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Хлеб Черный, Творожная Запеканка. Middag: Сырники Домашние, Куриная Запеканка. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мёд, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|