Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 130,99g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: ВкусВилл Мармелад Ассорти, Просто Азбука Сосиски Молочные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красный Лук, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Цыплёнка, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Лук. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Красный Лук, Сибирская Коллекция Пельмени Selective с Телятиной, Яблоко, Перекресток Авокадо , Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|