Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 33,23g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Pingo Doce Pão da Avó, McDonald's Meia de Leite. Lunch: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Ananás, Ananás, Laranjas, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde. Middag: Mel Clover, Pura Vida Flocos de Aveia, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Milbona Iogurte Natural Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.dieta 's vikthistorik
|