Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 122,76g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Плов с Говядиной, Индейка Тушеная. Lunch: Капустный Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Smart Formula Say No Sugar Фруктовый Батончик Какао-Мята, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Снежок Снежок 3,2%, Russian Performance Standard BCAA++, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|