Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
1798 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 79,61g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Kellogg's Zucaritas, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Café, Azúcar. Lunch: Tyson Alas De Fuego, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper con Queso. Snacks/Annat: Nestlé Almonris. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|