Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 109,91g | Kolh.: 240,05g.
Frukost: Risoles. Lunch: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Telur Balado, Tempe Orek, Usus Ayam, Kikil, Nasi Putih, Kelengkeng, Monde Butter Cookies, Kue Nastar, Dimsum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Middag: Bakmi GM Nasi Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurikoptr 's vikthistorik
|