Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 103,96g | Kolh.: 468,86g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Basmati-Reis. Middag: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Annat: Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Äpfel, ESN Maltodextrin, REWE Bio Sojaghurt Vanille. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|