|
Mesmo jacando no natal! Alívio! Agora de volta ao foco da dieta!
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
751 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 34,63g | Kolh.: 53,15g.
Lunch: Yoki Farofa Pronta, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Middag: Nestlé Creme de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Café. Snacks/Annat: Suspiro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|