Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
2990 kcal
|
Fett: 141,04g | Prot: 118,38g | Kolh.: 307,40g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Olivenöl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet), Aldi Profiteroles. Lunch: Burger King King Sundae Caramel, Burger King Chilli Cheese Burger. Middag: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Burger King Hot Brownie. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme, Arbeit - 6 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|