Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 84,35g | Kolh.: 107,37g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Яйцо, Agama Филе Семги, Китай Фунчоза с овощами. Middag: Авангард Хлеб, Сырная лепешка, Капуста Кейл тушёная с фасолью, Лента Зубатка Стейк. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|