Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 38,65g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Alnatura Mandelmus, Lidl Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, REWE Bio Himbeeren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Merci Petits Kaffee Sahne. Middag: Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Ostmann Kümmel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|