Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
1354 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 102,33g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment, Café. Lunch: Pain Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Glaces au Chocolat, Président Comté, Herta Tendre Noix Supérieur, Ketchup, Pain Blanc, Blanc de Poulet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Sucre, Café Expresso. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|