|
Proses hampir 1 tahun setengah alhamdulillah bisa konsisten selama ini, start di bb 83 sekarang di 60. Target masih sedikit lagi, tetap semangat buat teman-teman yang baru mulai atau yang sedang proses hihi. Luvvv ❤
|
937 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 68,65g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Nextar Korean Goguma, Roma Biskuit Kelapa, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Teman Laut Bakso Ikan, Hoka Hoka Bento Tori Ball, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Lawson Tahu Isi Goreng. Snacks/Annat: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. mer...
|
|
 Kommentarer
olahraganya apa kak? berapa kali dalam seminggu dan berapa menit setiap sesi
17 apr 24 av medlem: sofiyannti
|
19 apr 24 av medlem: Nico Iskandar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericamlyni88 's vikthistorik
|