Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 120,31g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Белая Дача Заправка с Ароматным Подсолнечным Маслом, Белая Дача Микс Капри, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Middag: Село Зелёное Молоко Козье, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Просто Азбука Батон Нарезной, ВкусВилл Рикотта, Белая Дача Заправка с Ароматным Подсолнечным Маслом, Перекресток Авокадо , Белая Дача Микс Капри, Банан, Азбука Вкуса Филе Цыплёнка. Snacks/Annat: Просто Азбука Сосиски Молочные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|