Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 91,92g | Prot: 59,87g | Kolh.: 25,56g.
Frukost: Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Rabada, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Middag: Requeijão, Qualy Margarina, Chuchu Cozido. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|