Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3082 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 101,28g | Kolh.: 509,39g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Basmati-Reis. Middag: REWE Beste Wahl Couscous Salat, Goldähren Protein Wraps, Goldähren Soft Panini. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Äpfel, REWE Bio Sojaghurt Vanille. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|