Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
104,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 93,21g | Prot: 88,17g | Kolh.: 254,93g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Бахетле Чак-Чак, Магнит Банан, Нектарин, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Unagrande Моцарелла Палочки. Lunch: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, Орехи Макадамии, Суп чечевица, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Лаваш Армянский Вкусы Мира. Middag: Смузи. Snacks/Annat: Meat House Чипсы Мясные "Классические" . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|