Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 25,40g | Kolh.: 256,56g.
Frukost: Банан, Приневское Молоко 1.5%, Красное Яблоко. Lunch: Финик, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Хэлла Пирожное Карусель, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Акконд Конфета Лесной Олень, Кокосовое Печенье, Табрис Овощи Фасоль с Соусом Барбекю Тушеные, Яшкино Чио Рио, Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
17yo_mil.ler_180cm 's vikthistorik
|