Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 162,64g | Kolh.: 36,42g.
Frukost: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Гауда. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Приготовленная Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана . Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova2501 's vikthistorik
|