Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 146,90g | Prot: 114,43g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Горторг Хлеб "Солодовый", Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lunch: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Мандарины, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Магнит Банан. Middag: Помидоры, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Annat: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|