Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 181,27g | Kolh.: 297,44g.
Frukost: Молоко Зауралья Биойогурт, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Middag: Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|