Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 44,08g | Kolh.: 166,93g.
Frukost: Red Raspberries, Silk True Almond Unsweetened, Weetabix Whole Grain Cereal . Lunch: Lentil Soup. Middag: Navels Oranges , Red Raspberries, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Bananas . Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Farm Boy Double Baked Crispy Crunchy Pita Crackers, Compliments Double Cream Brie. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|