|
Ужин: драники из кабачка, огурец, микрозелень, ветчина из индейки. ≈ 600 ккал. Итого за день около 1000ккал всего( А кто тут верит в замедленный метаболизм после жесткого дефицита? Есть аргументы за/против? А то вот Цацулин говорит, что это все херня...
|
1480 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 59,37g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Nutvill Снеки-Хлебцы Льняные. Middag: Печенье творожно-кокосовое, Славянка Жаклин, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Ярче Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Löpband - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|