Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 52,88g | Kolh.: 284,30g.
Frukost: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Amy's Indian Samosa Wraps. Lunch: Panera Bread Banana, Whole Foods Market Sumo Orange . Middag: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Marie Callender's Classic Spaghetti & Meatballs Bowl. Snacks/Annat: Mangos , General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
2.52 mile power walk - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for all the support, I need it!!
20 apr 24 av medlem: alexurena22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|