Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
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42,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1462 kcal
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Fett: 44,82g | Prot: 65,30g | Kolh.: 165,76g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ひじきの煮物, しょうが焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 焼きサケ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, マイバスケット 炊込み五目おこわおむすび, 筑前煮, 味噌汁. Middag: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 枝豆, 赤ワイン, 冷や奴, 西京焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, マイバスケット 炊込み五目おこわおむすび, 卵焼き, 漬け物, 焼きサケ, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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