Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 145,54g | Kolh.: 54,81g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|