Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 93,77g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: Ашан Арахис в Кунжуте, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Lunch: Блины на Молоке, Landers Сыр Сулугуни 40%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. Middag: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Морской Коктейль, Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана 15%, Деликат Попкорн Шоколад. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|