Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 82,83g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Lunch: Американо, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ашан Арахис в Кунжуте, Борщ со Свининой. Middag: ВкусВилл Манго, Баклажаны Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат Айсберг, Морской Коктейль, SPAR Котлета Домашняя, Сметана 15%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Оливки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|