Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 102,86g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Cheese Gallery Cheddar, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки. Middag: RED Тёмный Шоколад, Chikalab Crispy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Нутелла Шоколадная Паста, Leibniz Minis Choco. Snacks/Annat: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощной Бульон, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|