Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 90,34g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо (Целое), Брокколи на Пару. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Snacks/Annat: Pastilab Пастила Клубничная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|