Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
108,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 117,90g | Kolh.: 244,92g.
Frukost: Киевхлеб Бублики с Маком, Dziugas Hard Cheese, Яготинский Молоко 3,2%, Білоцерківський Крем-Сир, Паштет из Куриной Печени, Своя Линия Зефір Біло-Рожевий, Яйцо, Молокія Творог 5%, Авокадо, Київхліб Хліб Оксамитовий, Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Middag: Truff Royal Protein Brownie, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|