Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 52,38g | Kolh.: 59,45g.
Lunch: Telur Dadar, Sakake Silken Egg Tofu, Bimoli Minyak Goreng, Nissin Vegetable Crackers, Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novianaud18 's vikthistorik
|