|
Ну ка,девочки и мальчики,а так же их родители😀!Видны ли промежуточные результаты? Фото без купюр,как есть.Ни решути,ничего. Мерила сейчас гардероб,который мал,делаю по нему некоторые кадры для сравнения!🐱🐱🐱
|
1595 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 138,74g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: Чай, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Фрукторешки Смесь Салатная Семена Льна и Кунжут , Сэн Сой Нори, Лосось, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Киноа. Lunch: Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Помидоры, Лосось, Креветки, Ашан Шампиньоны, Sen Soy Основа для Супа Том Ям. Middag: Клубника, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Молочная Станция Творог 0%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Меридиан Риет из Тунца, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. mer...
|
|
1 till 20 av 45
 Kommentarer
15 apr 24 av medlem: Calmnesss
|
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
видны) главное продолжать!
15 apr 24 av medlem: toriko11
|
toriko11:Спасиьо 😍Только вперёд! Медленно, но верно 🐱☺💃
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
15 apr 24 av medlem: Okeaniya
|
Ещё как видны, так держать!
15 apr 24 av medlem: миа кросс
|
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
конечно видны! супер, так держать💪👍
15 apr 24 av medlem: zhenya.pods
|
отличный результат! за сколько удалось сбросить и сколько, если не секрет? как худели?
15 apr 24 av medlem: Kamikuri
|
15 apr 24 av medlem: Из пышки в пушку
|
15 apr 24 av medlem: nina.putintseva
|
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
Kamikuri:Спасибо🙏💕 Худею с 09.01.2024, каллории начала считать с 25.02.2024, до этого интуитивно как-то питалась, поняла, что что-то надо менять в пищевых привычках. Какой-то физ активности нет, все на минимальном уровне, по возможности хожу больше, на работу или с работы пешком, если настроение есть. На сегодняшний день сбросила 14кг. Изначальной вес был 126,7. Рацион держу в пределах 1600-1700ккал. В КД, если есть тяга сильная поесть, не отказываю и выходит в такое время 2000-2300. Перестала есть добавленный сахар в продуктах в большом количестве. Я сладкоежка, заменила на спорт сладости, мне с ними психологически легче унять тягу, съела одну вкусняшку и как-то ровно. Со сладким так не прокатывало 😃🐱
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
Из пышки в пушку:Благодарю 🐱😍
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
nina.putintseva:Спасибо🙏💕 Все ещё впереди, идём верными шагами к цели 🐱💃💃💃
15 apr 24 av medlem: Tany__Mi
|
видно что немного здулись !
15 apr 24 av medlem: anastasya.ze
|
15 apr 24 av medlem: Afrodisha
|
15 apr 24 av medlem: Алим Ардзинба
|
результаты видны! сил и терпения вам!
15 apr 24 av medlem: Lika pro
|
Умничка! Очень видна разница. 😍
15 apr 24 av medlem: Lenka 86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|