Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 77,82g | Kolh.: 86,80g.
Lunch: Garoto Talento Doce de Leite , Churrasco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Unibaby Iogurte Natural , Tang Suco de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão para Sanduíche, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Abacate, Lactovale Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo Cozido, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradperini 's vikthistorik
|