Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
102,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 71,48g | Kolh.: 128,24g.
Lunch: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Яйцо Всмятку, Метро Крабовые Палочки. Middag: Мандарины, Апельсин, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Пирог с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, President Творог 9%. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|