Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 50,01g | Kolh.: 130,37g.
Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Tahu Cabe Garam, Tumis Daun Pepaya, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaissaKurnia 's vikthistorik
|