Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 84,98g | Kolh.: 176,71g.
Frukost: Nasi Putih, Kue Lumpur, Lontong Sayur. Lunch: Bakwan, Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bisakokkkkk 's vikthistorik
|