Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 103,25g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Baker House Цельнозерновые Хлебцы Ржаные с Кориандром и Морской Солью, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черный Принц Сыр, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Апельсин, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Орехи Кешью, Табрис Квашенная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сочник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|