Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
109,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 110,43g | Prot: 107,75g | Kolh.: 197,77g.
Frukost: Dziugas Hard Cheese, Aro Форель Холодного Копчения, Hungry Papa Хумус, Яйцо, Молокія Творог 5%. Lunch: Amanti Фінік З Волоським Горіхом , Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Middag: Truff Royal Protein Brownie, Своя Линия Зефір Біло-Рожевий, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|