Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 78,43g | Kolh.: 60,83g.
Frukost: ВкусВилл Псиллиум, Помело, Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Exponenta Дыня Канталупа, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|