Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 107,27g | Kolh.: 183,98g.
Frukost: Grão-de-Bico Cozido, Acém Cozido. Lunch: Grão-de-Bico Cozido. Middag: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Annat: Leão Chá de Gengibre e Especiarias, Panco Rosquinha de Coco. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaques.queroz 's vikthistorik
|