|
|
2121 kcal
|
Fett: 100,30g | Prot: 162,59g | Kolh.: 136,42g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Heidelbeeren, Zimt, Banane, Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Tirolmich Magertopfen, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Maasdamer, Marmelade. Lunch: Schärdinger Österkron, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Essiggurken, Weight Watchers Maasdamer, Stastnik Leicht Schinken, Milfina Cottage Cheese, Dinkelvollkornbrot. Middag: Lachs, Sauerrahm, Olivenöl, Milfina Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Stastnik Leicht Schinken, Zucchini, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindt Excellence Mild 70%, Neoh Coconut Crunch, Banane. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|