zeynepuzrrr 's dagbok, 14 apr 24

glutensiz beslenme 3. günüm . Bir yandan şekersiz de besleniyorum ve ayrıca yavaş çiğnemeye çalışıyorum ve gerçekten baya fark var . Yemeklerde su içmemeye çalışıyorum mide kendi sıvısıyla sindirsin diye ama bugün 3 bardak içtim çok susadım nedense 🥲 fasulye pilav çok gibi duruyor ortası sadece fasulye ama her şeyden 2 kaşık kaldı. 

baharat kullanmamanızı tavsiye ederim 

Baharatsız yaşayamam, susadığım için diyorsunuz sanırım tavuklu bezelye biraz fazla baharatlıyfı normalde o yüzden bu kadar susadım 😁 teşekkür ederim  

Ay yok ondan değil shhshs baharatlar da iz miktarda gluten içeriyor malesef, o açıdan söylemek istedim 

He smfkskkvls doğru okumuştum ama Allah'tan alerjim fln yok hassasiyet var birazcık sadece ,o kadardan bir şey olmaz herhalde, birde eve pişiriyorum yemekleri şuan baharatsız mümkün değil 🥲 teşekkür ederimm tekrardan 💗 

Rica ederimm, sadece beslenme açısından uyarlamak istiyorsan iz miktar çok da problem olmaz bence de. Genel olarak zor bir beslenme zaten 

💗💗