Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 50,84g | Kolh.: 179,76g.
Frukost: Coffee with Milk, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Boiled Egg, No Name Salted Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread. Lunch: Navels Oranges , Your Fresh Market Raisin Bran Muffin. Middag: Lentil Soup, Butter , Roll. Snacks/Annat: 2% Fat Milk. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|