Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 17,42g | Kolh.: 95,02g.
Lunch: Pempek, Bakwan, ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng. Middag: Sayur Asem, Nasi Putih, Bakwan. Snacks/Annat: Cuka (Sari Apel). mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
o7w sore 4 set - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Städning - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, O7W pagi 4 set - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_estertrichia 's vikthistorik
|